新型冠状病毒怕冷or怕热?武汉同济专家告诉您这4个关键点

从来没有像今年冬天一样如此盼望春的到来。

武汉新型冠状病毒肺炎疫情依然在蔓延，

民众人心惶惶，谈「疫」色变。

新型冠状病毒怕冷or怕热?

听专家说： 多洗热水澡可以预防新型冠状病毒肺炎， 高温可以杀死病毒! 把空调打开，暖气能够有效预防。”

听网友说： 病毒会随着温度升高而自行消灭? 种种关于病毒和温度的说法大相径庭， 却都被广泛传播。

武汉同济医院感染科副主任医师 马科

在接受记者采访为大家解答疑惑！

专家告诉你这4个关键点

1. 目前研究证据表明，新型冠状病毒更怕热还是更怕冷?

冠状病毒对热较为敏感， -60℃可保存数年，病毒在4℃合适维持液中 为中等稳定，但随着温度的升高，病毒的抵抗力 下降，但必须达到一定温度且超过相应的时间才 能灭活病毒。

2. 环境温度是否影响此病毒传染性?在不同地区(如东北和海南)的传播是否有区别?温度升高，病毒的传染性会下降吗?

在室温条件下， 在不同体液、甚至物体表面均可存活 2-10天不等。温度主要影响病毒的生存 时间，不会影响其传染能力。 因为冠状病毒可以通过呼吸道气溶胶传染， 所以通过各种方式灭活病毒和采取多方位的 防护措施可最大限度减少被传染的可能。

3. 高温多少度、持续多长时间才对病毒有杀灭作用?高温环境消毒?开空调暖气是否有作用?

病毒对热敏感， 当达到56℃的温度30分钟可有效灭活病毒。 但平时用空调制热升高环境温度或暖气温度 都不可能达到灭活病毒的效果。 另外，太阳的照射温度不能达到56℃， 日照紫外线的强度也达不到紫外灯的 强度。

4. 除了怕热，病毒还怕什么?

消毒液、乙醇、含氯消毒剂等 除了高温消灭病毒之外，乙醚、75%乙醇、 含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均 可有效灭活病毒。

不论是抵抗病毒、抵抗谣言 还是抵抗恐慌，每个人都要把自己当成 一道防线，坚决做到不信谣、不传谣、不添乱， 不恐慌，成为防疫工作的正面助力，为真实准确 的信息传播，扎好牢固的篱笆。

疫情面前 关注身心健康的自我管理

1、重视生理健康呵护

戴口罩，勤洗手，多做室内运动， 守护心灵，消除隔离。 坚持阅读，积极学习; 室内娱乐，唱歌跳舞健身; 培养兴趣，发展生活情趣; 亲情滋养，是父慈子孝的好时机; 加强社会联结，线上互动莫要停等等。 总而言之，积极的心态会创造美好的生活!

2、自身免疫要增强

个人的免疫系统强弱 很大程度上决定了抵抗疾病能力的好坏。 细胞需要利用营养素进行新陈代谢， 免疫系统的工作必然需要靠营养来保证。 不断给人体补充必要的基础性营养和调节 性营养，相当于给免疫系统这个“军队”补充 进足够的军粮，免疫系统“吃饱穿暖”才能更 好地对抗外敌。

提高免疫“四步曲”

免疫重塑 捍卫你的健康

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一场疫情，让我们明白， 未来，不拼爹，不拼车，不拼房， 拼的是健康和抵抗力! 2020年，增强免疫力， 健康不是第一而是唯一!

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内容来源：健康时报 百度资讯

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