喝水也要挑时间？补水的三个关键时期你知道吗？

很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？ 其实喝水不在于多，而在于会不会喝！

图片来源：中国医促会健康科普分会

喝水不仅要重视时间节点，更要注重喝什么样的水！

在对的时间喝对的水

喝水时间把握对了，就可以安心了吗？小编告诉你：事情并没有那么简单！在对的时间喝不安全的水，越喝越毁人！

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