生病一次花费成千上万,还不如一个小小的净水器!

2018-11-21 09:05:00
佘金锁
原创
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摘要:任何养生都没有喝水重要!营养专家指出,现代人的饮食出现两种倾向,一种是营养不足,一种是营养过剩。多数人对营养的认识还停留在高脂肪、高糖、高热量的食物上。

任何养生都没有喝水重要

营养专家指出,现代人的饮食出现两种倾向,一种是营养不足,一种是营养过剩。多数人对营养的认识还停留在高脂肪、高糖、高热量的食物上。

据有统计数据显示,大部分的疾病都是由于人们饮食不当所造成,其中主要原因是营养摄入过多、造成体内消化过剩,反而变成营养负载,而更的多是缺少水分导致代谢障碍,积累过多转化成各种疾病。

你该知道水在身体中的作用

1.身体出现局部缺水,首先会抑制身体的某些功能,并最终使之彻底丧失。

2.水可以防止基因遭破坏,并使基因修复机制更加有效。

3.水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率,所以水也可以提高防癌的效率。

4.水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。

5.水可有助于食物分解成细小的颗粒,促使它们消化、吸收和新陈代谢。

6.水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。

7.水可以运输身体内所有物质。

8.当水到达一个细胞时,它可以为细胞输送氧气,并把细胞产生的废气交由肺处理。

9.水可以清除身体各部分产生的有毒废物,并把它们交由肝和肾处理。

10.水是最好的倾泻剂,可以防止便秘的产生。

11.水有助于减少心脏病和中风发生的几率。

12.水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。

13.水有助于减少压力、焦虑和抑郁。

14.水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。

15.水有助于减少疲劳,为我们提供能量,使我们更加富有朝气。

16.水可以使皮肤变得更加光滑,并可延缓衰老。

17.水可以使骨髓的造血机制恢复正常,并有助于防止白血病和淋巴瘤。

18.水可以大幅度提高身体的免疫功能,以对抗感染和癌细胞的产生。

19.水可以稀释血液,防止血液凝固。

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